もっとおいしくお茶を飲むための豆知識

おいしいお茶を楽しむためのコツを紹介するイメージ
ちょっとしたコツで、いつもの一杯が劇的に変わります

基本の淹れ方は「おいしいお茶の淹れ方」で解説しています。ここでは、それを覚えたあと、ほんの少しの工夫で味わいをもう一段引き上げるための豆知識をご紹介します。

🍵

BREWING TIPSおいしく淹れるコツ

01
水の選び方・作り方

せっかくのお茶も水が悪いと台無し。水道水を使う場合は、カルキ臭が気になるときに、やかんの蓋を開けて十分に沸騰させると、残留塩素によるにおいを減らすことができます。汲み置き(4〜5時間)や浄水器を使う方法もあります。市販のミネラルウォーターを使う場合は硬度に注意してください。一般に日本茶には軟水が適しています。

鉄瓶から湯気が立ち上る、和の雰囲気漂うお湯の準備
02
廻し注ぎ(まわしつぎ)

お茶の量と濃さが均一になるよう、複数の茶碗へ少しずつ順番に注ぎ分ける方法です。「1→2→3」と注いだら、次は「3→2→1」と戻ります。最後の一滴まで注ぎ切ることで、急須の中に残ったお茶を無駄なく楽しめます。

急須から複数の湯のみへ廻し注ぎをしている様子
03
二煎目(にせんめ)を美味しく淹れるコツ

一煎目を注ぎ終えたら、急須の蓋を少しずらしておきましょう。茶葉が蒸れすぎるのを防ぎ、二煎目も美味しくいただけます。二煎目は既に茶葉が開いているため、一煎目より「やや熱めのお湯」で「短時間」で淹れるのがポイントです。

蓋を少しずらした急須と二煎目を待つ茶葉
04
茶葉の量

お茶のおいしさを左右するのは茶葉とお湯の量のバランス。「お茶の味や香りが出ない」という方は、茶葉を少し多めに入れてみてください。急須1杯あたりの目安は、複数人で分ける場合も1人で飲み切る場合も、基本は1人につき2〜3gが目安です。濃くしたい場合は、茶葉の量を少し増やすか、湯量を調整してみましょう。湯温や抽出時間も合わせて調整すると、好みの味に近づけやすくなります。

木製の茶さじで計量された新鮮な緑茶の茶葉
05
茶器の選び方

お茶の種類によって茶器を使い分けることが大事です。玉露は小ぶりの茶器を、煎茶はやや小ぶりの器で、深むし煎茶は急須もこまかい網目の付いたものをご使用ください。焙じ茶は大き目の土瓶、そして持った手になるべく熱さが伝わりにくい厚手の陶器製湯呑みなどで頂くと、ほのぼのとした温かさがいっそう伝わります。

急須の選び方を見る →
玉露用小ぶり茶碗・急須・ほうじ茶用土瓶など種類別の茶器セット
06
古いお茶のリサイクル

保存中に香りが落ちてしまった茶葉でも、カビや異臭がなく状態に問題がなければ、フライパンにクッキングペーパーを敷いて茶葉をのせ、弱火でゆっくり炒る、もしくは、ラップをかけずに電子レンジで軽く温めると、香ばしいほうじ茶になります。

フライパンにクッキングペーパーを敷いて茶葉をのせ、弱火でゆっくり炒る様子
🌡️
何度のお湯で淹れる?

玉露・煎茶・ほうじ茶など、種類ごとの適切な湯温・蒸らし時間を詳しくまとめています。

おいしいお茶の淹れ方を見る →
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FRESHNESS & STORAGE茶葉の鮮度と保存

日本茶はとてもデリケートで、鮮度が味を大きく左右します。まずはお手元の茶葉の状態を確認してみましょう。

鮮やかな緑色の新鮮な茶葉と、黄褐色に変色した古い茶葉の色比較
色 / COLOR

煎茶などでは、鮮度が落ちると茶葉の色が徐々にくすんだり、黄色っぽく変化したりすることがあります。ただし、茶種によって本来の色は異なります。

袋を開けた瞬間に立ち上る新鮮な緑茶の香り
香り / AROMA

封を開けた瞬間に、爽やかで青々とした香りが立つのが理想です。

指で茶葉のしなりと弾力を確認している手元のアップ
手触り / TEXTURE

茶葉本来のしなりがあるかも一つの目安ですが、お茶はもともと乾燥食品なので、手触りだけで判断するのは難しい場合があります。香りが弱くなっていないか、湿気ていないかも合わせて確認しましょう。

透明感のある美しい黄緑色のお茶の水色(すいしょく)をグラスで確認
水色 / LIQUOR COLOR

茶種に応じた本来の色合いで、香りや味に違和感がないかを確認しましょう。

保存方法のポイント:湿気を防ぐために気密性の高い容器を使いましょう。涼しい所に保管し、小出しにして使うのがコツです。冷蔵庫を利用するときは、茶缶に入れビニールテープで密封し、他のものの匂いがうつらないよう注意してください。なるべく火や暖房の近くに置くのは避けましょう。

⚠️

CAUTIONSお茶を飲む時に気をつけること

! 宵越しのお茶は飲まない
一度淹れたお茶や、急須に残った茶葉を常温で長時間放置するのは避けましょう。時間が経つと風味が落ちるだけでなく、微生物が増える可能性もあります。お茶は飲む時に入れるのが原則です。
! 空腹時は薄めのお茶を
お茶を飲んでから食事をとると、満腹感を得やすくなるという報告もあります。ただし、空腹時に濃いお茶を飲むと胃の不快感を感じる人もいます。気になる場合は薄めに淹れるか、食後に楽しむとよいでしょう。
! お茶で薬を飲まない
薬によっては、お茶に含まれるカフェインやタンニンなどが薬の吸収や作用に影響する可能性があります。薬を服用するときは、基本的に水または白湯を使いましょう。
! 寝る前のお茶は避ける
お茶に含まれているカフェインには覚醒作用があるため、寝る前に飲むと寝つきに影響することがあります。ただし個人差がありますから、ぐっすり眠れる人もいます。
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FAQよくある失敗と対処法

「なんだかうまく淹れられない」と感じたら、まずここをチェック。よくある失敗には必ず原因と解決策があります。

Qお茶が渋くて飲みにくい
A
お湯の温度が高すぎるか、蒸らし時間が長すぎると渋み成分(カテキン)が出すぎます。煎茶なら70〜80℃を目安に、蒸らしは1〜1分半が目安です。茶葉の量を少し減らすのも効果的です。
Q香りや味が薄くて物足りない
A
茶葉の量が少ないか、お湯の温度が低すぎる可能性があります。一人分5g程度を目安に茶葉を増やし、やや高めの湯温(80〜85℃)で試してみてください。また、茶葉が古くなっていないか鮮度も確認を。
Qお茶の色が茶色や黄色くにごっている
A
茶種によって異なりますが、湯温が高すぎたり茶葉が細かかったりすると、成分が多く抽出されて濁りが出ることがあります。深蒸し茶などは、本来濁りのある水色になる場合もあります。気になる場合は湯温を少し下げてみてください。
Q急須からお茶がうまく注げない・詰まる
A
深蒸し茶など葉が細かい茶葉は、目の粗い急須の網では詰まりやすくなります。深蒸し茶専用の細かい網目の急須をお使いください。茶葉の量を少し減らすだけでも改善することがあります。
Q二煎目が水っぽくておいしくない
A
一煎目を注ぎ終えたあと、急須に残ったお茶が茶葉に染み込んで蒸れすぎているのが原因です。一煎目は最後の一滴まで注ぎ切り、蓋を少しずらして蒸れを防ぎましょう。二煎目はやや高めのお湯で短時間が基本です。
Q冷めたお茶を温め直してもいい?
A
淹れたお茶を長時間置いてから温め直すより、飲む分だけその都度淹れるのがおすすめです。時間が経つと香りや風味が落ちやすいためです。飲み切れない場合は、冷やしてアイスティーにするのもおすすめです。
📅

SCENE GUIDEいつどんなお茶を飲む?

スポーツの前に
上煎茶

カフェインがシャキッとした気分へ。やや高めの湯温で淹れてリフレッシュしてからスタートを。

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スポーツの後に
番茶・ほうじ茶

渋みが少なくすっきりとした番茶やほうじ茶を冷やして、運動後のリフレッシュに。水分補給は水やスポーツドリンクを中心に、お茶は香りと味わいを楽しむ程度がおすすめです。

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食事のあとに
煎茶・番茶・ほうじ茶・釜炒り茶

すっきりした味わいのお茶は、食後の口直しにもよく合います。食後のエチケットとして習慣づけるのがおすすめ。

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脂っこい食事のあとに
ほうじ茶

揚げ物や洋食のあとは、香ばしくすっきりしたお茶が口直しによく合います。

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勉強・仕事の合間に
玉露・上煎茶

カフェインで気分を切り替え、テアニンの穏やかな甘みが落ち着いた集中タイムを演出します。

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妊婦・お子さま・授乳中に
玄米茶・低カフェイン茶

妊娠中・授乳中の方やお子さまは、カフェインの摂取量に注意が必要です。飲む場合は薄めに淹れる、カフェイン量の表示がある商品を選ぶなど、摂取量を調整しましょう。

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COLD BREW水でお茶を飲む

茶葉の旨味を最大限に引き出すとっておきの飲み方をご紹介します。低温では渋みや苦味につながる成分の抽出が比較的抑えられるため、まろやかで甘みを感じやすい特別な一杯です。すぐに飲みたいときは下記の「3分の手軽版」、じっくり味わいたいときは冷蔵庫で2〜8時間かける「本格版」がおすすめです。

1平型急須(なければ平らなお皿でもOK)に茶葉を適量入れます。
2水を茶葉が隠れる程度入れます。
3【手軽版】水を注いで3分ほど待つだけでも、手軽にまろやかな一杯を楽しめます。【本格版】冷蔵庫で2〜8時間かけると、より旨みが引き立ちます。
4小さめの湯のみに注いで、少量ずつ味わいながら飲みます。

水の代わりに氷を入れて一晩冷蔵庫で寝かせ、氷が解けてから飲む「氷出し」もおすすめです。是非一度お試しください。

水出し緑茶に使う平型急須と茶葉

香りを閉じ込める「急冷」の魔法

水出しとはまた違う楽しみ方が「急冷(ロック)」です。お湯で淹れた瞬間の華やかな香りを、氷でギュッと閉じ込める。急冷することで、淹れたてのお茶の香りと味わいを冷たい状態のまま楽しめます。キリッとした喉越しと豊かな香りが楽しめます。ステンレスボトルで持ち歩くのにも最適な、みのり園イチ押しの飲み方です。

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